Selecteer een pagina
Pre-Holidays Retreat
In het weekend van 18-20 november zal het Pre-Holidays Retreat plaatsvinden op de prachtige locatie The Place To Be in de Achterhoek. Dit NoMo Retreat valt net voordat de traditionele feestmaand december begint. Sommigen verheugen zich hier enorm op, voor anderen is het een maand om tegenop te zien of iets er tussenin. In welke categorie je ook valt, als je geen kinderen kunt krijgen of hebt gekregen kan deze maand ook om die reden best een uitdaging zijn. Met feestdagen die (groten)deels gericht zijn op kinderen, familie bijeenkomsten en een bombardement van (let’s face it) onrealistische Sinterklaas en Kersttaferelen in reclames, films, tv en magazines. Daarom vonden we dit een mooi moment voor het volgende NoMo Retreat. Een weekend om tot rust te komen en goed voor jezelf te (laten) zorgen voordat de decembermaand begint.

Hieronder lees je meer over het programma, de accommodatie en de (all inclusive) prijzen.

Boeken? Dat kan via dit formulier of stuur een mailtje naar info@nomo-retreats.nl als je nog vragen hebt.

We verblijven in de oude boerderij die onlangs helemaal verbouwd is tot een prachtige retraiteplek in de natuur.

De sacred space is een prachtige zaal met indrukwekkende hoogte en een rustige energie. Aan weerszijden van de zaal zijn knusse loungebalkons waar de workshops gegeven zullen worden.

Wandelen in de omgeving. Het eeuwenoude landschap van de Achterhoek laat achter elke bocht een ander gezicht zien. Bossen, heidevelden en kleine weilanden tussen houtwallen wisselen elkaar af.

We eten samen heerlijke vegetarische maaltijden in de gezellige woonkeuken. Koffie, thee, water en fruit zijn de hele dag beschikbaar.

Over het retreat
Dit Pre-Holidays Retreat zal ik weer samen met Rosan begeleiden. We verblijven met een groep van maximaal 10 vrouwen op de verbouwde boerderij The Place To Be.

Het retreat programma biedt tijd en ruimte voor jezelf en om elkaar te leren kennen. Wandelen in de natuur, een boek lezen, spelletjes spelen of juist even lekker helemaal niks doen. De toegankelijke yoga en meditatiesessies zijn ondersteunend en bedoeld om fris op te staan in de ochtend en te ontspannen in de avond. Je hebt er geen ervaring voor nodig. Yoga en meditatie kunnen helpen om te voelen wat er gevoeld mag worden en te verbinden met jezelf en anderen.

Op zaterdag gaan we creatief aan de slag in een ontwerp workshop en als het weer het toelaat kunnen we een mooie herfstwandeling maken in de prachtige omgeving. ’s Avonds leer je hoe je jezelf een heerlijk ontspannende massage kunt geven.
Op zondag sluiten we het retreat af met een uitgebreide lunch. Al het eten is vegetarisch en we kunnen uiteraard rekening houden met dieetwensen en allergieën of intoleranties.

We hopen dat je je na dit weekend een stukje lichter en uitgerust zult voelen, gesteund en geïnspireerd door het retreat en elkaar. Je bent niet alleen, je mag er zijn in alles wat je bent.

Programma

Vrijdag – 16:00

  • Inchecken kamers
  • Welkom en kennismaking
  • Diner
  • Gezamenlijke dagafsluiting met yin yoga en meditatie

Zaterdag

  • Yoga om wakker te worden
  • Ontbijt
  • Ontwerp workshop
  • Lunch
  • Vervolg ontwerpsessie
  • Herfstwandeling/ vrije tijd
  • Diner
  • Workshop zelfmassage

Zondag 

  • Licht ontbijt
  • Ontspannende yoga sessie
  • Uitgebreide lunch
  • Afronding en vertrek rond 15:00

Programma

Vrijdag – 16:00

  • Inchecken kamers
  • Welkom en kennismaking
  • Diner
  • Gezamenlijke dagafsluiting met yin yoga en meditatie

Zaterdag

  • Yoga om wakker te worden
  • Ontbijt
  • Ontwerp workshop
  • Lunch
  • Vervolg ontwerpsessie
  • Herfstwandeling/ vrije tijd
  • Diner
  • Workshop zelfmassage

Zondag 

  • Licht ontbijt
  • Ontspannende yoga sessie
  • Uitgebreide lunch
  • Afronding en vertrek rond 15:00
Over het retreat

Dit Pre-Holidays Retreat zullen Rosan Oosterom en ik weer samen begeleiden. We verblijven met een groep van maximaal 10 vrouwen op de verbouwde boerderij The Place To Be. Het heerlijke eten wordt verzorgd door Laura Bronkers van Casa Di Yoga.

Het retreat programma biedt tijd en ruimte voor jezelf en om elkaar te leren kennen. Wandelen in de natuur, een boek lezen, spelletjes spelen of juist even lekker helemaal niks doen. De toegankelijke yoga en meditatiesessies zijn ondersteunend en bedoeld om rustig wakker te worden in de ochtend en te ontspannen in de avond. Je hebt er geen ervaring voor nodig. Yoga en meditatie kunnen helpen om te voelen wat er gevoeld mag worden en te verbinden met jezelf en anderen.

Op zaterdag gaan we creatief aan de slag in een ontwerp workshop en als het weer het toelaat kunnen we een mooie herfstwandeling maken in de prachtige omgeving. ’s Avonds leer je hoe je jezelf een heerlijk ontspannende massage kunt geven.
Op zondag sluiten we het retreat af met een uitgebreide lunch. Al het eten is vegetarisch en we kunnen uiteraard rekening houden met dieetwensen en allergieën of intoleranties.

We hopen dat je je na dit weekend een stukje lichter en uitgerust zult voelen, gesteund en geïnspireerd door het retreat en elkaar. Je bent niet alleen, je mag er zijn in alles wat je bent.

Yoga
Mijn naam is Rosan en ik zal samen met Lotte dit retreat begeleiden. Na 20 jaar bij KLM te hebben gewerkt als o.a. Stewardess, Trainer, Quality Assurance Consultant & Risk Facilitator, heb ik vijf jaar geleden het besluit genomen om me volledig bezig te houden met het trainen van mensen op het gebied van bewustzijn. Inmiddels ben ik een 500+ uur gecertificeerd Vinyasa en Yin yoga teacher, met meer dan 1000 uur aan leservaring in binnen- en buitenland.
“Yoga is a journey of the self, through the self, to the self” staat geschreven in de Bhagavad Gita. Dat is precies wat mijn lesstijl kenmerkt. Ik nodig je uit om naar binnen te keren en mee te gaan op een reis door je lichaam. Op die manier kun je je meer bewust worden van hoe JIJ je voelt en vanuit dit gevoel kun je keuzes maken die goed zijn voor jou. Mijn focus in de yoga sessies zal dan ook altijd liggen op het luisteren naar jezelf en te vinden wat goed voelt voor jou.
Accommodatie
The Place To Be
The Place To Be ligt midden op het 600 hectare grote landgoed Slangenburg, net buiten Zelhem in de Achterhoek. Het landgoed is vernoemd naar het gelijknamige 17e eeuwse kasteel Slangenburg. Naast het kasteel staat het landgoed vol met eeuwenoude bomen, uitgestrekte weilanden, vijvers, lanen en bos. Een heerlijke plek om te dwalen en dieren te spotten. Wij verblijven in de oude boerderij die onlangs helemaal verbouwd is tot een prachtige stilteplek in de natuur.
Slaapkamers
In het middelste deel van de boerderij zijn compacte en kleurrijke eenpersoonskamers aanwezig met elk een eigen wastafel en een heerlijk bed van 160 cm breed. Een groot dakraam biedt een prachtig uitzicht over het landgoed of een weids zicht op een sterrenhemel vanuit je bed. Alle kamers beschikken over vloerverwarming met een eigen thermosstaat. Toiletten en douches deel je met elkaar.

Prijzen:
Eenpersoonskamer: €495
Early bird (tot 1 september te boeken): €450